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  직장인 사무실 건강 관리법!
작성자  : 송하연   작성일  : 2017-05-04 조회수  : 4374
안녕하세요. 슈퍼군입니다!
직장인이라면 하루의
대부분을 보내는 곳, 사무실!
건강한 삶은 사무실에서부터
시작된다고 해도 과언이 아닙니다.

장시간 의자에 앉아있으면
소화가 잘 안 되는 등
건강이 나빠지는 경우가 있는데요~

건강하게 살고 싶은 여러분을 위해
사무실에서 실천하는 사무실 건강 습관
소개해드리겠습니다.



01. 물은 한 시간에 한 잔
사무실에 오래 앉아 있으면
먼지로 인한 호흡기 질환의 위험이 있어,
물을 자주 마셔야 합니다.

한 시간에 한 잔의 물을 마셔 건조한 피부와
폐렴, 기관지염 등의 호흡기 질환을
예방할 수 있습니다.


02. 일회용 인공눈물 사용
사람은 스마트 기기 화면을 쳐다볼 때
눈 깜빡임 횟수가 1분당 15~20에서
5회 정도로 줄어든다고 합니다.
그러니 눈이 피로하고 건조해질 수밖에 없겠죠?

눈의 피로 해소를 위해 약 1분간
눈을 감고 휴식을 취해 주세요.
렌즈 착용이나 라식, 라섹을 했다면
방부제가 없고, 뚜껑을 열고 닫을 때
세균이 들어갈 가능성이 없는 일회용
인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 해주세요.



03. 손을 자주 씻는 습관
바이러스로부터 우리 건강을 지키는 것은
청결에서부터 시작됩니다.
사무실에서 매일 만지는 물건에는
건강을 위협하는 바이러스가 많이 있습니다.

그러므로 건강을 위해 손을 자주 씻는 것이
중요합니다. 오염된 손으로 얼굴을 만지면
피부에 트러블이 일어날 수 있다고 해요:(


04. 화장실을 휴게실처럼!
회사에서 유일하게 은밀한 공간인 화장실!
특히 야근이 잦고 소화가 잘 되지 않는다면
화장실을 이용해보세요.
다른 사람 눈이 신경 쓰여 사무실에서
하지 못 했던 스트레칭이나 마사지를 하며
잠시 숨을 돌릴 수 있는 곳이
바로 화장실이랍니다 :-)

매일 청소하는 화장실이 몇 개월 동안
청소하지 않은 사무실 책상보다
더 깨끗할 수 있다는 사실!!


 



SK매직 슈퍼비데는 가정용은 물론,
많은 사람들이 이용하는 사무실이나
사업장, 병원, 학교에서도
위생 걱정 없이 안심하고 사용하실 수 있어요.


      



매일매일 청소하기 귀찮고 번거로운 비데!
하지만 위생 걱정 때문에 안 할 수도 없죠.
슈퍼비데는 전해수 살균과
UV 자외선 노즐 살균으로
청결이 가장 걱정되는 노즐부터 도기 표면까지
완벽한 살균을 자랑합니다.


사무실 건강 습관 잘 보셨나요?
틈틈이 스트레칭도 해 주시고
몸을 많이 움직일 수 있는 환경을 만들어주세요.

슈퍼군이 알려드린 정보로
사무실에서도 건강관리 해보세요!

 첨부파일 :  
직장인 사무실 건강 관리법!
송하연  |  17-05-04  |  조회 4374
안녕하세요. 슈퍼군입니다!
직장인이라면 하루의
대부분을 보내는 곳, 사무실!
건강한 삶은 사무실에서부터
시작된다고 해도 과언이 아닙니다.

장시간 의자에 앉아있으면
소화가 잘 안 되는 등
건강이 나빠지는 경우가 있는데요~

건강하게 살고 싶은 여러분을 위해
사무실에서 실천하는 사무실 건강 습관
소개해드리겠습니다.














01. 물은 한 시간에 한 잔
사무실에 오래 앉아 있으면
먼지로 인한 호흡기 질환의 위험이 있어,
물을 자주 마셔야 합니다.

한 시간에 한 잔의 물을 마셔 건조한 피부와
폐렴, 기관지염 등의 호흡기 질환을
예방할 수 있습니다.













02. 일회용 인공눈물 사용
사람은 스마트 기기 화면을 쳐다볼 때
눈 깜빡임 횟수가 1분당 15~20에서
5회 정도로 줄어든다고 합니다.
그러니 눈이 피로하고 건조해질 수밖에 없겠죠?

눈의 피로 해소를 위해 약 1분간
눈을 감고 휴식을 취해 주세요.
렌즈 착용이나 라식, 라섹을 했다면
방부제가 없고, 뚜껑을 열고 닫을 때
세균이 들어갈 가능성이 없는 일회용
인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 해주세요.














03. 손을 자주 씻는 습관
바이러스로부터 우리 건강을 지키는 것은
청결에서부터 시작됩니다.
사무실에서 매일 만지는 물건에는
건강을 위협하는 바이러스가 많이 있습니다.

그러므로 건강을 위해 손을 자주 씻는 것이
중요합니다. 오염된 손으로 얼굴을 만지면
피부에 트러블이 일어날 수 있다고 해요:(













04. 화장실을 휴게실처럼!
회사에서 유일하게 은밀한 공간인 화장실!
특히 야근이 잦고 소화가 잘 되지 않는다면
화장실을 이용해보세요.
다른 사람 눈이 신경 쓰여 사무실에서
하지 못 했던 스트레칭이나 마사지를 하며
잠시 숨을 돌릴 수 있는 곳이
바로 화장실이랍니다 :-)

매일 청소하는 화장실이 몇 개월 동안
청소하지 않은 사무실 책상보다
더 깨끗할 수 있다는 사실!!


 











SK매직 슈퍼비데는 가정용은 물론,
많은 사람들이 이용하는 사무실이나
사업장, 병원, 학교에서도
위생 걱정 없이 안심하고 사용하실 수 있어요.







      










매일매일 청소하기 귀찮고 번거로운 비데!
하지만 위생 걱정 때문에 안 할 수도 없죠.
슈퍼비데는 전해수 살균과
UV 자외선 노즐 살균으로
청결이 가장 걱정되는 노즐부터 도기 표면까지
완벽한 살균을 자랑합니다.


사무실 건강 습관 잘 보셨나요?
틈틈이 스트레칭도 해 주시고
몸을 많이 움직일 수 있는 환경을 만들어주세요.

슈퍼군이 알려드린 정보로
사무실에서도 건강관리 해보세요!

 
  
정사랑 감사합니다~^^ 17-06-19

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